MILANO, 22 APR – E’ lo stile di vita non la genetica a determinare la nostra longevità. Lo dice e lo dimostra con un libro “La guida scandinava per vivere 10 anni di più” (La Nave di Teseo), il medico e ricercatore Bertil Marklund. Arrivato a Milano, alla prima edizione della Fiera dell’editoria italiana ‘Tempo di Libri’, il medico svedese avverte: “lo stress toglie 8 anni di vita. E’ dimostrato”. “Nelle mie ricerche ho trovato che non sono i caratteri ereditari a decidere quanto viviamo, ma lo stile di vita per il 75% rispetto al 25% dei geni”, spiega all’ANSA Marklund che con il suo libro, in via di traduzione in 27 paesi, sta girando tutto il mondo. Nella giungla di guide e manuali dedicati a salute, alimentazione e benessere, il medico svedese ha puntato all’essenziale: dieci semplici consigli per una vita più sana e felice. Il consiglio principale? “Il più importante è l’attività fisica che evita 30-40 malattie possibili”. Anche il cibo è importante ma la cosa fondamentale è evitare le infiammazioni.