Fumo e obesità accelerano l'età biologica fino a 4,2 anni, attività fisica e dieta vegetale la riducono

Fumare regolarmente accelera l’invecchiamento dell’organismo di 3,6 anni, mentre l’obesità incrementa l’età biologica di 4,2 anni rispetto ai soggetti in peso forma.

È quanto emerge da una ricerca condotta a Singapore sull’età biologica, considerata un indicatore dello stato reale di salute del corpo.

La pratica costante di attività fisica e un’alimentazione ricca di alimenti vegetali sono invece associate a un “ringiovanimento” dell’organismo rispettivamente di 1,25 e 1 anno.

I dati provengono dal Singapore Longitudinal Ageing Studies, progetto decennale dell’Università Nazionale di Singapore (NUS), e hanno consentito a Lucence Group — società di medicina di precisione e biotecnologie specializzata nella diagnosi precoce dei tumori e nella misurazione dei biomarcatori di salute — di sviluppare il primo test sull’età biologica calibrato su una popolazione asiatica.

Come ha spiegato l’amministratore delegato Tan Min-Han, lo strumento aiuta i cittadini a monitorare l’invecchiamento e ne migliorerà progressivamente l’accuratezza grazie alla raccolta di nuovi dati.